Aula de Karma Yoga no parque Ibirapuera
No final do ano de 2017 concluí a minha formação de instrutor de yoga pela Premananda Yoga School em São Paulo com o professor Pedro Franco. O curso de 200 horas tem como trabalho de conclusão montar dois projetos sendo um de Karma Yoga, ou seja, dar aulas de yoga sem cobrar por este serviço e o segundo de Yogaterapia, que é montar uma prática de yoga com o objetivo de auxiliar no tratamento de disfunções diversas.
Resolvi fazer a formação não com o objetivo de me tornar um professor de yoga, mas sim de adquirir conhecimento e técnicas para aprofundar e aprimorar a minha prática pessoal, uma vez que pratico há mais de cinco anos e nos últimos três anos e meio venho praticando quase que diariamente. Além da minha prática pessoal, por ser um dos fundadores deste site junto com o meu sócio Cleudon Jr, achei que o curso seria uma boa oportunidade de conhecer pessoas que pudessem colaborar para este projeto, além dos professores que já gravaram conosco.
Sendo o Práticas de Yoga um site de vídeo aulas sem custos para os praticantes, o projeto está de acordo com as características de um trabalho de Karma Yoga, mas quiz me desafiar em desenvolver um novo projeto uma vez que o site já estava no ar há quase dois anos.
O trabalho que desenvolvemos em um grupo de seis professores para Karma Yoga foi oferecendo aulas na instituição Casa Hope que apoia crianças em tratamento de câncer. O público alvo se constitui de acompanhantes das crianças em tratamento, de diversas idades, que moram fora da cidade de São Paulo, e em sua maioria são os doadores dos órgãos que serão transplantados. São pessoas cujo o dharma é doar uma parte de si em beneficio do outro. Prática sugerida: Esse grupo já tinha acesso a uma prática de yoga com foco 100% no físico, então foi proposto para nós desenvolver uma sequência introspectiva, restaurativa e meditativa. Benefícios: Diminuir o nível de ansiedade e stress pre e pós operatório, melhorando o bem-estar, a recuperação e despertando o amor próprio e os cuidados consigo mesmo.
Este projeto despertou em em nós uma relação diferente com o yoga, percebendo que era uma oportunidade de compartilhar nosso conhecimento e energia com quem realmente precisa e não tem conhecimento do que o yoga pode oferecer e muitas vezes nem condições financeiras de arcar com este custo. Como tivemos um feedback positivo, tanto da instituição quanto dos praticantes, resolvemos dar continuidade ao projeto nos revezando em práticas semanais.
Como todos os alunos do curso precisam desenvolver este trabalho para se formar, tive a oportunidade de ver projetos maravilhosos atendendo diferentes públicos e a cada turma formada temos a oportunidade de compartilhar os benefícios do yoga com cada vez mais pessoas independente de seu local, já que as turmas tem alunos de várias cidades. Dos projetos desenvolvidos pela Premananda Yoga o que está mais maduro até agora é o Maha Karma Yoga que oferece práticas de yoga em parques para quem quiser, basta comparecer com o seu tapetinho e praticar. Em São Paulo as práticas acontecem às terças e quintas 19:30 e aos sábados 09:30 na serraria do parque do Ibirapuera, portão 7. Para acompanhar o tema da aula e qual o professor da vez, basta acompanhar o perfil no Instagram: @mahakarmayogasp
Ricardo Carneiro
Instrutor de hatha yoga formado pela Premananda Yoga School com o professor Pedro Franco. Praticamente de yoga há cinco anos, idealizador e fundador do projeto Práticas de Yoga