Workshop – Integrando o Yoga na Rotina Diária

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Ricardo Carneiro

Professor de Yoga

Instrutor de hatha clássico, formado em tantra yoga pela Premananda Yoga School com o professor Pedro Franco.

Acredita que a prática diária de meditação, exercícios respiratórios (pranayamas) e posturas (asanas) pode proporcionar um estilo de vida mais leve e saudável.

Empresário e especialista em tecnologia idealizou e é cofundador do projeto Práticas de Yoga com o objetivo de compartilhar os benefícios que adquiriu pelo yoga para todos.

Informações Gerais

Data:23/02/19

Hora: 10:15

Local: Naam Yoga São Paulo

Carga Horária: 2,5 Horas

Investimento: R$155,00

Destinado para todos os níveis de praticante.

Conteúdo Programático

 

O que é Yoga

Yamas e Niyamas – Ética no Yoga

Sadhana – Prática

Ásanas – Posturas

Kryas – Prurificações

Pranayamas – Respiração

Mouna – Silêncio

Dhyana – Meditação

Mantra – Cantos

Repouso

Atitude Mental