Yoga nas Empresas

Bem estar no ambiente corporativo

Saúde para corpo e mente

Conheça a prática que melhora a qualidade de vida dos colaboradores

Práticas de até meia hora com meditação guiada presencial, híbrido ou online
Prática completa, presencial com meditação, posturas relaxamento com uso de mats e duração entre 60 e 75. minutos.
Eventos pontuais com prática de yoga e/ou meditação presencial com foco em bem estar de colaboradores.

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Clientes

Nosso Objetivo…

Melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, promovendo saúde física e mental. Diminuir o efeito do stress no trabalho e aumentar a motivação e comprometimento da equipe.

Familiarizar-se com as técnicas de asanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios de respiração), relaxamento e meditação ajuda na qualidade do sono, condicionamento físico, flexibilidade muscular e força. Tudo isso aumenta a resistência, a capacidade respiratória e a concentração que são fundamentais no mundo corporativo.

Benefícios

- Melhora a qualidade de vida, nível de saúde geral, o equilíbrio emocional e o sedentarismo;
- Maior capacidade de concentração, criatividade e iniciativa;
- Aumento do índice de motivação e produtividade;
- Gerenciamento do stress;
- Controle da ansiedade.
- Clima organizacional mais saudável;
- Funcionários mais comprometidos com as metas da empresa;
- Equipe mais coesa e harmônica;
- Identificação dos pontos fortes e fracos para desenvolvimento pessoal;
- Redução turnover e índice de licença medica;
- Melhora a imagem da organização perante os stakeholders;

Orçamento

Aula no parque para colaboradores da Kopenhagen