Professora: Marina Tellechea
Dificuldade: Iniciantes
Duração: 26 minutos
Essa aula apresenta o Vinyasa para alunos iniciantes, com posturas bem acessíveis e integração do movimento com a respiração. Aplicando técnicas da escola do Krishnamacharya, um dos grandes yoguis da era moderna, que viveu mais de 100 anos.

Aula gravada no Jiwa Body & Mind em São Paulo