Bhramari Pranayama
Professora: Marina Tellechea
03 minutos
A respiração das Abelhas
É um dos exercícios mais eficientes de retração dos sentidos.
A retração dos sentidos é o passo prévio e essencial para realizar os estados mais profundos da meditação.
03 minutos
A respiração das Abelhas
É um dos exercícios mais eficientes de retração dos sentidos.
A retração dos sentidos é o passo prévio e essencial para realizar os estados mais profundos da meditação.
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