Professor Rafael Vercosa
Estilo: Vinyasa Flow
Dificuldade: Iniciantes
Duração: 30 minutos
Prática de Vinyasa Flow direcionada para iniciantes, mas aplicada a todos os níveis de praticantes. Leveza, amorosidade e fluidez. Meditação, Mudrá e abertura de peito através de asanas em flow. A prática fluida que lhe ajudará a despertar a consciência amorosa dentro e fora do seu mat.

Aula gravada no Jiwa Body & Mind em São Paulo